Nom: Sauge
Nom scientifique: Salvia Officinalis
Famille: Lamiaceae
Catégorie: Plantes aromatiques
Description
Persistant et touffu, avec des tiges ramifiées et ligneuses à la base. Les feuilles vert grisâtre sont en pioche, épaisses et ridées, recouvertes d’un duvet épais. Les fleurs apparaissent à l’apex de la tige au printemps-été et sont bleu-violet. À l’état sauvage, on le trouve fréquemment dans les régions du sud et insulaires.
Conseils
La multiplication est facile à la fois par graine et par coupe ou division des touffes. Pour favoriser la végétation, en fin de floraison, taillez quelques branches vertes et en février nettoyez les buissons de végétation sèche. Parmi les maladies cryptogamiques, la rouille peut poser certains problèmes, contre lesquels il est nécessaire de prélever les organes affectés et d’effectuer des traitements avec du macérat de prêle.
Température
La sauge est une plante qui aime la chaleur, tolère bien la sécheresse, mais résiste également aux gelées hivernales. Particulièrement rustique, il s’adapte bien à tout type de climat. Pendant l’hiver, il est préférable de protéger la base avec de la paille.
Lumière
Cette plante nécessite un emplacement assez ensoleillé.
Arrosage
L’arrosage doit être réduit, sauf si vous avez des étés particulièrement secs.
Adversité
Il n’est pas sujet à des maladies ou parasites particuliers.
La “ culture ” de la sauge
On pense que le nom «sauge» tire ses origines du latin «save» . Cette signification fait certainement allusion aux vertus thérapeutiques attribuées à la plante depuis l’Antiquité. Cette plante, considérée comme sacrée, est en effet considérée comme saine et salvatrice tant en cuisine qu’en pharmacie et est utilisée depuis les civilisations les plus anciennes dans des domaines variés et différents.
Parmi les anciens Romains, on croyait que la sauge, grâce à son caractère «sain» et «sûr» , était essentielle pour garder le corps en bonne santé et protégé des agents extérieurs.
Mais aussi en Chine sa réputation était reconnue et ses propriétés abondamment exploitées pour soigner diverses affections: de l’insomnie à la dépression, de la maladie mentale à l’inflammation.
Même la médecine ayurvédique , avec des usages similaires à ceux de la médecine orientale, la prescrit constamment comme remède contre le diabète , car elle réduit la glycémie, mais aussi pour soulager les maux de tête et exciter la mémoire.
Une question … de femmes
Mais surtout dans les problèmes féminins que la sauge manifeste toutes ses meilleures propriétés. Depuis l’Antiquité, en particulier au Moyen Âge, en fait, on pensait que les décoctions de sauge étaient efficaces pour traiter la vaginite, mais elles étaient également un excellent remède pour favoriser les contractions de l’utérus chez les femmes qui avaient une naissance particulièrement difficile. Bien entendu, pour la même raison, il n’était au contraire pas recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent encore.
Mais c’est son influence sur le cycle qui nous intéresse le plus les femmes notamment en ce qui concerne son efficacité contre les douleurs mensuelles agaçantes , les maux de tête et les spasmes menstruels en phase prémenstruelle.
Dans ce cas, l’infusion de sauge s’avère être le meilleur calmant possible: une infusion simple (environ 1 gramme pour 1L d’eau) sucrée au miel est parfaite pour lutter contre les crampes! En ajoutant quelques feuilles de myrtille et en consommant au moins 3 tasses de tisane par jour, l’effet sera garanti et certainement plus agréable!
La sauge est aussi une plante fortement associée à la fertilité qui agit donc efficacement aussi vis-à-vis de la disparition brutale et précoce du cycle: l’ aménorrhée. Cette dernière peut en effet être causée par de nombreux facteurs dont le stress, une alimentation trop drastique, des problèmes hormonaux ou des kystes ovariens.
La nature peut aider ce phénomène en exploitant les propriétés de la sauge! La Salvia officinalis, c’est-à-dire que la sauge à cuire normale fait partie des plantes les plus riches en hormones naturelles qui, si elles sont utilisées en teinture mère (15-20 gouttes 2 fois par jour) ou en infusion (3 prises dans un demi-litre d’eau pendant 2 tasses par jour) offre des propriétés bénéfiques et une efficacité que l’on peut retrouver après quelques mois de prise.
Un rendement plus élevé est obtenu en ajoutant à ces précautions également des préparations à base de framboise qui aident également à restaurer le cycle et, en même temps, à éliminer les douleurs du bas-ventre.
Des cheveux et des dents sains!
Peut-être que vous ne savez pas que dans l’hygiène et les soins quotidiens, la sauge est une plante très importante qui fait partie de votre routine de beauté quotidienne . En plus d’éliminer l’halitose et pour assurer une hygiène bucco-dentaire parfaite, la sauge prend soin de nos gencives, contribuant à les garder en bonne santé dans le temps!
Si votre «croix» est plutôt représentée par des cheveux ternes qui se cassent facilement ou qui ont tendance à pousser lentement, la sauge est un excellent remède naturel pour ceux qui recherchent une alternative aux solutions chimiques. Cette plante est en fait d’une grande aide pour lutter contre l’ alopécie , contrer les chutes saisonnières et rendre les cheveux plus forts, les aidant à devenir robustes et sains.
Comment faire? En complément d’un traitement oral ciblé, placez les feuilles de sauge hachées dans une casserole, couvrez-les d’eau et faites-les bouillir. Lorsque l’eau refroidit, procédez avec des compresses partout dans votre tête et répétez cela au moins deux fois par semaine.
